Descubra o Segredo para Aliviar Suas Dores no Quadril em Casa com o Pilates Fácil

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O Que você vai

APRENDER

Anatomia e Causas das Dores no Quadril

Benefícios do Pilates para o Quadril

Rotinas de Exercícios de Pilates em Casa

Estratégias de Prevenção e Cuidados Contínuos

Quem Sou Eu?

Olá eu sou o Professor eli. professor de pilates há 6 anos e criador do método pilates fácil em casa.

Especialista em patologias e trabalhador do SUS há 13 anos. tento a cada dia deixar o pilates mais fácil, acessível e consciente aos brasileiros.

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